| 題名 | マラソンは毎日走っても完走できない 角川SSC新書 |
| サイズ | 1,455 KB |
| 期間 | 49 min 47 seconds |
| 品質 | Opus 96 kHz |
| ファイル名 | マラソンは毎_KmCCB.pdf |
| マラソンは毎_U3ylQ.mp3 | |
| 公開済み | 4 years 0 month 14 days ago |
| ページ | 189 Pages |
マラソンは毎日走っても完走できない 角川SSC新書
カテゴリー: スポーツ・アウトドア, ビジネス・経済, タレント写真集
著者: 田中 慎弥
出版社: 翰林書房
公開: 2016-11-21
ライター: 小川 哲
言語: ドイツ語, 英語, ポルトガル語, ロシア語, スペイン語
フォーマット: Audible版, pdf
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資料詳細.
マラソンは毎日走っても完走できない 角川SSC新書 | 小出 義雄 |本 | 通販 | Amazon.
マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ｜市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日５km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか？ その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないから――。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして３時間台での完走を目標にしているランナーまで、段階的に伝授。金メダリストたちの練習法も初公開する。.
マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ 角川SSC新書.
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マラソンは毎日走っても完走できない
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